เมื่อวานได้มีโอกาสไปเจอนักกายภาพทางกีฬา แบบตัวต่อตัว จริงๆก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรหรือการบาดเจ็บจากการวิ่งที่จำเป็นจะต้องไป ปรึกษาหรือว่าแก้ไข ถ้าไม่นับอาการฟิ้นตัวไม่ทันนิดๆหน่อย ที่เจอช่วงพีคของระยะทางซ้อมต่อสัปดาห์บ้าง แต่อาจจะเพราะพอดีเข้าสู่ช่วง Taper ของกรุงเทพมาราธอนแล้ว อีกแค่ 15 วัน วันอาทิตย์ก็ซ้อมเบาลงเยอะ เลยอาจจะว่างไปหน่อย ลองนัดคิวเข้าไปเช็คสภาพร่างกายดูว่ามันจะมีปัญหา หรือมีตรงไหนที่ควรปรับปรุงไหม ไม่คิวว่าจะได้คิว แต่ก็ได้นัดพอดี
คุณวีเป็นนักกายภาพที่เคยไปเข้า Stretch for Runner workshop แล้วรู้สึกว่าการได้คุยกับคนที่เรียนมาด้าน Anatomy รู้จักกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ได้เรียกรู้อะไรเพิ่มเยอะดี ไม่เหมือนที่อ่านเอาเองจากหนังสือ จากอินเตอร์เน็ต เจอกันครั้งที่สองเป็นแบบตัวต่อตัว เริ่มต้นด้วยการเช็คกระดูกสันหลัง ขา เข่า ไหล่ คอ แขน ฯลฯ
เท้าแบน
รู้อยู่แล้วว่าตัวเองเป็นคนเท้าแบน เพราะนานมาแล้วเคยไปเช็คที่ร้านรองเท้าด้วยการยืนบนแผ่นที่ตรวจได้ ลักษณะเดียวกับจุ่มเท้าในน้ำแล้วแล้วยืนบนกระดาษดูรอยที่เปียก
ทำให้ได้คุยเรื่องการวิ่งเท้าเปล่า กับปัญหาเท้าแบนว่า เป็นยังไงเพราะถ้าถามหมอ
To be continue..
No comments:
Post a Comment